Praktyka

Joga przekazuje współczesnej cywilizacji sztukę uzdrawiania ciała poprzez szereg postaw (asan) i technik oddechowych (pranajam). Systematyczna praktyka, łącząca prace ciała i umysłu, sprzyja zdrowiu oraz rozwija wytrzymałość fizyczną i emocjonalną pomagającą panować nad wyzwaniami codziennego życia. Praktyka ćwiczeń Jogi Iyengara pozwoli ci zaopiekować się własnym ciałem, a przez to ułatwi opiekę nad sobą na każdej płaszczyźnie Twojego życia.

HomePoniżej lista asan. Liczba podana obok nazwy asany oznacza jej numer w książce B.K.S. Iyengara "Światło Jogi".

Realizacja: Webwood